Quả Đào

Trong Quả Đào chứa lượng rất lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu cho các hoạt động bình thường của cơ thể. Quả Đào là nguồn cung cấp Vitamin A, Beta, Carotene và Vitamin C. Quả Đào cũng chứa rất nhiều Vitamin E, Vitamin B1, B2, B3, B6, Folate và Axit Pantothenic. Quả Đào cũng chứa một lượng lớn các loại chất khoáng như Canxi, Kali, Magie, Sắt, Mangan, Photpho, Kẽm và Đồng.

Hơn thế nữa, Quả Đào còn chứa rất ít Calo, khoảng 46 Calo trong 100gr thịt quả Đào, trong Quả Đào cũng không có chứa chất béo bão hòa hay Cholesterol. Quả Đào chính là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời mà Chúng ta có thể sử dụng mỗi ngày.

Khả năng chống Oxy hóa trong Quả Đào

Cả vỏ và thịt của Quả Đào đều có chứa những chất chống oxy hóa rất quan trọng cho cơ thể. Những chất chống Oxy hóa có trong Quả Đào bao gồm: Lutein, Zeaxanthin và Beta Crytoxanthin giúp cho Quả Đào có khả năng thu thập các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ cơ thể chống lại sự ảnh hưởng của rất nhiều căn bệnh nguyên nhân từ các gốc tự do gây nên.

Quả Đào giúp hạ Kali trong máu

Trong thịt Quả Đào có chứa Kali, một chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh và hoạt động của các tế bào. Lượng Kali có trong Quả Đào có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất cho cơ thể, sử dụng Carbohydrate, duy trì cân bằng điện giải và giúp điều chỉnh mô ở các cơ bắp. Nếu chúng ta bị thiếu chất Kali cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng hạ Kali trong máu và có thể ảnh hưởng đến sức mạnh của cơ bắp cũng như gây ra tình trạng nhịp tim bất thường.

MARKET 24H

MUA GÌ CŨNG CÓ !